2016年06月09日

基礎知識 マスボクシング

マスボクシングとは?

マスボクシングは相手にパンチを当てないでやる実戦練習である。

*目的*
・実戦感覚をつかむ
・目慣らし
・デフェンスの練習
などがあげられます。

元ミニマム級王者のリカルドロペスはこのマスボクシングを多く練習し、実戦感覚を身につけ王者を防衛しました。

スパーリングを多くするよりは、このマスボクシングを多くしたほうが、効率的です。

注意点として、しっかりヘッドギアとマウスピースは装備するように。
いくら相手にパンチを当てないからといっても、危険です。


posted by 茂 at 01:10| Comment(0) | TrackBack(1) | 初心者用トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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日記じゃん-12
Excerpt: 今日はパンチの定休日。
Weblog: うりはねこ
Tracked: 2009-12-03 01:44