2016年12月18日

自宅で左フックの練習(初心者編)

ぼくは現役時代はよく左フックを練習しましたパンチ
自宅での練習法を教えます

1  左手を左足をまえにだす
2  両手を顔まであげる
3  左を90度に曲げると同時に腰を動かす
4  打ち終わりは左肩をあごにつける
5  フォームを元に戻す

みなさん 自宅でぜひ練習してください






左フックはファイタータイプにとっては基本中の基本です

かならずショートフックは身に着けましょう
posted by 茂 at 01:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 初心者用トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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