2017年02月21日

ボクシング練習生のためのフットワーク講座

ボクシングはフットワークが基本です。

いくら腕力があって強いパンチ力をもっていたとしてもフットワークがなければその威力は発揮することはできません。

フットワークの基本は膝を使うことです。
膝を車のピストンのように動かすことがポイントです。

そしてバランスこれが大事ですね。
横や前、後ろに動いたときにバランスを崩さないことが大事です。

   練習法
フットワークの基本練習は反復です。

鏡に向かって前後の動きからやると良いでしょう。


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