2017年09月25日

ボクシングの基本をマスター

ボクシングをやって初めて教わるパンチはジャブです。

これは、一番良く使うパンチで非常に奥が深いです。

最初のうちは、鏡に向かって反対側のガードを下げずに打つようにしましょう。

そして、パンチを打ったあとは元の位置にもどし、繰り返しの練習を行います。

なれてきたら、前進をしながらやってみましょう。
注意点としてはバランスです。





posted by 茂 at 02:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 初心者用トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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