2017年08月15日

ボクシングのトレーニング 教本





2017年08月14日

自宅でボクシングの練習



まだ初心者のかたにオススメです。
値段もお手頃ですね。

パワーをつける目的でやるよりかは、パンチのタイミング練習で使うといいでしょう。

上下左右のコンビネーションの練習にもなりますね。

大橋秀行 ボクシング 新!完全教則 中級篇 [DVD]



150年に一度の天才と言われた大橋秀行氏のボクシング完全教則 中級編です。

ジムで習ったことのおさらいとしてはDVDを見るのもいいでしょう。

基本練習などは各ジムなどではさまざまです。
このDVDを見ても練習スタイルは各ジムの指導者の指示にしたがって下さいね。


2017年08月11日

自宅でサンドバックの練習



自宅でサンドバックとパンチングボールの練習が出来ます。

このスタンドでの注意点としては、強くパンチを打ちすぎないことです。

またパンチングボールはタイミングをつかむための練習ですので、強いパンチを打つ必要はありません。

自宅でサンドバックの練習するときもしっかり基本フォームを守りましょう。

またケガしないために握り方も基本通りにやりましょう。

2017年08月05日

親子でボクシングしよう

ボクシング好きのお父さんは、これで、お子様とコミニケーションしましよう。




子供とのコミニケーションは、キャッチボールだけではありません。

子供のパンチをミットで受けるのも、コミニケーションです。

ボクシングトレーナーは選手とのコミニケーションをミットでやってます。

=ボクシングのアイテム=

2017年08月03日

最強のボクシングトレーニング 



ボクシングジムに通いたくても、少し抵抗がある方にオススメ。

ジムで教わる初歩的なことが載っています。

またジムに通ってる人もこの本を読んでジムで実践してみましょう。

筋トレしている人にもオススメですね。
ボクサーみたいな逆三角形のような体を作りましょう。


2017年08月01日

辰吉フャン必見、辰吉丈一郎の本

1.続・波瀾万丈―不死身の哲学

辰吉ファンならもう読んでますよね。



2.波瀾万丈―辰吉丈一郎自伝

辰吉口調で書かれてるのでおもしろい



3. バンタム(軍鶏)の勝算―薬師寺保栄×辰吉丈一郎戦記

日本ボクシング界の歴史に残る一戦、薬師寺×辰吉戦記



4.Boxer―辰吉流発想法

辰吉独特の発想で不死身の精神を学ぼう



5.無敵―わたしはリングに上がらない...

ボクサーの嫁になる人、ボクサーの妻、は読んでおこう。

著者 辰吉るみ



6.辰吉家―天下無敵の子育て

亀田家よりおもしろい辰吉一家



=ボクシングのアイテム=



2017年07月19日

DVDでわかる!勝つボクシング 最強のコツ50

☆DVDでわかる!勝つボクシング 最強のコツ50☆


ボクシング初心者の方にオススメですね。
またジムに通い始めてまだジャブとストレートしか教わってない人も見ておくとよいかもしれません。

しかし、ジムによって若干打ち方とかが違うので、パンチの出し方などはジムのトレーナーの言われた通りにしたほうがいいです。

2017年07月15日

ボクシング教本 井上尚弥



今人気のボクシング世界王者の井上尚弥の実演の本です。
基本的なことは学べますが、しっかりとジムでも練習することは大事です。

2017年07月05日

ボクシング教本 講師 飯田覚士





元世界王者の飯田覚士が講師です。

DVD付きですので、非常にわかりやすいです。

どちらかといえば、基本中心ですので、ボクシング初心者や、初めて試合をするかたにオススメですね。

また、体力作りでジムに行ってる方や、ジム行かずに自宅でボクシングを体験したい方にも、オススメです。

2017年06月25日

ベスト・オブ・マイクタイソンKOスペシャル

マイクタイソンといえば一昔前まで、ボクシング界でかなり有名でした。
なんといってもタイソンといえばKOパンチャーが魅力的でした。

小柄な体格をいかし、するどい踏み込みで自分の距離に入ってから、小刻みでスピーディーなパンチで相手をノックアウトしてきました。

ボクシングに詳しくない方でもタイソンのボクシングスタイルには目を奪われました。

これはオススメの一品です。



=ボクシングのアイテム=

おうちでボクシング

1 まずはバンテージを買おう

2 人型マシンでコンビネーション 

3 グローブもわすれてはいけません

4 つるさないで使えるサンドバックです


=ボクシングのアイテム=


2017年06月19日

ボクシング上達BOOK―リングで打ち勝つテクニック



元世界王者のセレス小林の本。

非常にわかりやすく、ジムに通いたての人やボクシングのテクニックを上達させたい人にオススメです。

選手にならないまでも、テクニックだけの練習でキレイなシャドーボクシングができるようになると、かっこいいですよ


2017年06月09日

ボクシングの図鑑

これを読めば世界のボクサーがわかるよ。




ボクシング必勝テクニック



内藤大助のジムの会長である宮田博之氏のボクシングテクニック本です。

宮田ジムといえば世界王者や日本ランカーを多数出していますね。

その宮田会長の本ですので、十分参考になりますよ。


2017年06月06日

初心者向け パンチンググローブ (BODYMAKER)



ボクシングをはじめたての方は、最初はこちらのグローブで十分です。
値段も安く、ミット、サンドバックに使えます。

しかし、マスボクシングやスパーリングには、このグローブは使わないほうがいいですね。

2017年06月01日

ボクシング初心者向けのグローブ

ボクシンググローブは公式用から練習用とさまざまあります。

ボクシングを始められたときはグローブに特別こだわる必要はありません。

しかし安すぎるグローブは半年もしないうちに破れる物もあります。
ですのである程度しっかりしたメーカーの物がいいですね。

アディダスやウイニングなどは高いのでボディーメーカーあたりがいいですね。


2017年05月30日

大橋秀行 ボクシング完全教則 DVD-BOX



元世界王者の天才ボクサー大橋秀行氏が講師のDVDです。

多少値段は高いかもしれませんが、内容はしっかりしています。
ボクシング初心者や昔ジムに通っていて、またやってみたいという方にオススメです。

2017年05月28日

もっとうまくなるボクシング



150年に一度の天才といわれた元世界王者の大橋秀行氏監修の本です。

テクニック勝負のアマチュアボクシングの技術が載っています。


テクニックを上達したい方にお勧めですね。

この本を読んで、華麗なコンピネーションと打たれない技術が身につきます。

2017年05月11日

ボクシングDVD ロッキー

お勧めボクシング映画

ロッキー
無名で勝ったり負けたりするボクサーが世界チャンピオンの思いつきのアイデアで挑戦権を得た、ロッキーバルボア。
まさにアメリカンドリームといえる内容です。
名セリフ”エイドリアーーン”は面白いですね・・・
また無名ボクサーがいかに貧困な状態にあるかがこの映画から分かります。



ロッキー〈特別編〉 [DVD]

ロッキー〈特別編〉 [DVD]

  • 出版社/メーカー: 20世紀 フォックス ホーム エンターテイメント
  • メディア: DVD





☆ボクシングのテクニック集☆