2017年04月29日

親子でボクシング 



子供をジムに通わせるには費用と送り迎えが大変です。
しかもすぐに辞められたら入会金を損します。
まだ小学校低学年なら自宅でお父さんがコーチするのもいいですね。


2017年04月28日

ボクシングおすすめの映画 ☆ロッキー4☆



ロッキーシリーズではロッキー4が一番すきですね。

ロシア人ボクサーのドルフラングレン最高です。

特別な練習もなく地味な基礎トレだけで挑むロッキーはハングリーですね。
ネタバレになるので内容は書けないけど、何度も見たくなる映画です。

2017年04月23日

ボクシング至高のパンチング・テクニック超”拳”術―一打必倒の奥義



ボクシングの練習をしている人は誰もがパンチのテクニックを身に付けたいはずです。

しかし、現実にはなかなか、うまくいかないですね。

ボクシングは基本練習が大事で、しっかりした基礎がないと、スピーディーでかつ華麗なシャドーボクシングはできないでしょう。

ある程度なれてきたら、この本を読んで見るのもよいでしょうね。


2017年04月08日

ボクシング初心者用のグローブ


ボクシングブランドのエバーラストのグローブです。

これでサンドバック、ミット、マスボクシングは可能です。

ブランドだけあってブローブのはめごごちはいいです。

少し高めですがこれくらいは持っておきたいですね。


☆ボクシングのテクニック集☆

2017年04月06日

ボクシングの練習 ロープスキッピング



ボクシングの練習でロープスキッピングがあります。

基本練習としては、練習の最初に3分3ラウンドやります。

注意点としてはスパーリングでダメージを受けたときは練習後にロープスキッピングはやらないほうがいいですね。

2017年03月23日

ボクシングのバンテージ




ボクシングの道具ではバンテージが必修です。

最初のうちはきれいにバンテージを巻くことは難しいです。

しかし1か月もすればきれいに巻くことができます。

バンテージはコブシ、手首、指の付け根を守るためにつけるので、サンドバックを打つ時は絶対にまかないといけませんね。

2017年02月21日

ボクシンググローブの間違いのない選び方

ボクシングを始めてまず、ほしくなるのはグローブですね。

そのグローブもさまざまなものがあります。

公式用グローブから練習用やサンドバック用とさまざまです。

最初のうちは無理して高いグローブは買う必要はありません。
なれてきたらスパーリンググローブとかを買うといいですね。

公式グローブのアディダスです。間違いのないグローブです。


パンチンググローブです。サンドバック用に使います。
最初はこのグローブがおすすめです。値段も安いです。


海外の公式グローブです。よく海外の世界タイトルマッチでも使用されるグローブです。
ボクシング


2017年02月17日

子供用 ボクシング トレーニング



お子さんにお手軽にボクシングを体験させたい方におすすめですね。

このパンチングボールである程度なれてからジムに通うといいですね。

2017年02月09日

ボクシングのグローブ 

ボクシングのグローブはサンドバック練習用からスパーリング用まであります。

もちろんサンドバック用のパンチンググローブでスパーリングはしてはいけません。

スパーリング用グローブでサンドバック練習するとすぐにいたんでしまいます。


主に重量級の選手のスパーリング用グローブです



サンドバック、ミット、マスボクシングで使えるグローブですね。初心者向きのグローブです



サンドバック用グローブです。またミット練習にも使えます。安くておてごろです


軽量級、中量級の選手のスパーリング、マスボクシング用グローブです。ミット練習にも使えます。


8オンスですので軽量級の選手の実戦練習用グローブです。軽いのでグローブに振り回されることなくコンビネーションの練習ができます。

2017年02月07日

それでもやる 辰吉 丈一郎 (著)

辰吉 丈一郎氏の本です。
たくさんの本をだされてますが、どれもいい本です。



=ボクシングのアイテム=

2017年01月18日

練習生のためのボクシングDVD

なかでも150年に一度の天才といわれた大橋秀行さんの指導をDVDで学べます。






2017年01月16日

子供に遊びでボクシング練習



まずはここからですね。
最初は楽しくボクシング練習。
グローブ付きなのがいいですね。

2017年01月07日

自宅でボクシングの練習 タイミング

ボクシングのパンチはスピードやパワーよりもタイミングの良いパンチによるダウンが多いです。
このタイミングはリズム感が大事です。
パンチングボールによる練習でパンチのリズムが良くなります。

パンチングボールでの練習はサンドバックよりも腕の力を抜いたパンチの練習が出来ます。



2017年01月06日

自宅でコンビネーションの練習

ジムワークの後に自宅でボクシング練習するにはこれがおすすめですね。
吊るし型でなく据え置き型ですのでスペースをとることはありません。

これで上下左右の練習ができます。

しかしジムでスパーリングやオーバーワークした場合は自宅での練習は控えて疲労回復につとめたほうがいいですね。

2016年12月08日

ボクシングのバンテージ 練習用



バンテージはボクシングでは必修アイテムです。
試合に出るには毎日の練習が大事です。
ですのでバンテージは4つぐらいは持っていたほうがいいですね。

練習時にはコブシを痛めない為に衝撃吸収材なんかを使用するといいですね。





2016年07月27日

自宅でコンビネーションの練習



吊下げない据え置きタイプのサンドバックですので自宅でも練習できます。

このバックで上下左右のコンビネーションの練習もできますね。



パンチンググラブもあるといいですね。最初のうちは安いグローブで十分です。

辰吉丈一郎 続・波瀾万丈―不死身の哲学 

日本のボクシング界を沸かした辰吉丈一郎。

いまだ現役にこだわる男である。

中学を出て単身、大阪にわたった辰吉。15歳で働きながらジムでトレーニングし、17歳で社会人王者になりました。

プロ4戦目で日本タイトル、8戦目で世界を獲り、その個性的なキャラクターで一時期日本ボクシング界の顔となりましたね。

これはその辰吉の本です。

ボクシングに興味のない人、でもおもしろいと思いますよ


2016年05月28日

ボクシング入門



ボクシングジムに入門されようとされるかた向けです。
初歩的なことが書かれていますので、ボクシングをはじめたばかりの方でも分かりやすいと思います。

2016年01月03日

練習するのに最適なグローブ 





練習するのに最適なグローブです。

このタイプだとサンドバック、ミット打ち、マスボクシングと活用はさまざまです。

グローブだと高いのでウイニングだと1万円以上しますが、このグローブは3000円以下ですので、お手軽にショッピングできますね。

=ボクシングのアイテム=