2017年05月19日

有効打を当てる

ボクシングの試合に勝つには、いかにして有効打を当てるかが重要である。
手数が多くヒットしても肩や腰の入ったパンチは有効打としてみとめられません。

普段の練習から基礎練習であるワンツーを腰を入れてやるといいですね。



2017年05月17日

試合に勝つために

試合に勝つ為には、しっかりとジャッチにアピールしてポイントを取らなければなりません。


ポイントを取るには、ラウンド中の最初よりラウンド後半にしっかり主導権を握りクリーンヒットを当てれば、たとえラウンド前半にポイントを取られても、そのラウンドを取ることができます。


試合に勝つ為にはラウンド後半にラッシュ出来るスタミナをつけることですね。
posted by 茂 at 00:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ジャッジの目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月11日

ボクシングDVD ロッキー

お勧めボクシング映画

ロッキー
無名で勝ったり負けたりするボクサーが世界チャンピオンの思いつきのアイデアで挑戦権を得た、ロッキーバルボア。
まさにアメリカンドリームといえる内容です。
名セリフ”エイドリアーーン”は面白いですね・・・
また無名ボクサーがいかに貧困な状態にあるかがこの映画から分かります。



ロッキー〈特別編〉 [DVD]

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  • 出版社/メーカー: 20世紀 フォックス ホーム エンターテイメント
  • メディア: DVD





☆ボクシングのテクニック集☆


2017年05月03日

親子でミット トレーニング



子供が小さいうちはジムに連れて行くのには抵抗があります。

自宅で父親がミットをもってトレーニングすることもできます。

注意点としては、ケガしないことです。

ケガしないためにはバンテージだけはしっかり巻きましょう。
また手首を痛めないために、パンチを打つ時は手首を曲げないように注意したいですね。

posted by 茂 at 04:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月02日

ダッキングの練習

ボクシング初心者の方が実戦でダッキングの練習をするのは無理があります。
最初のうちはペアになって練習します。

フットワークを使わずに相手の方に左ジャブを出してもらいます。

相手が左ジャブを出したら右にダッキングします。

慣れてきたらワンツーを出してもらいます。
相手の右ストレートに対しては左にダッキングします。

ダッキングは内側でわなく外側によけるのがコツです。


注意点として、下を向かない事です。

ダッキングで下を向いてしまうと試合で注意をうけます。


posted by 茂 at 00:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 初心者用トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月30日

ボクシング基礎知識 減量

マンガの、はじめの一歩や、あいたのジョーを知ってる人は、ボクシング=減量と考えるでしょう。
まったくそのとおりです。

減量をすると、かなりの体力を消耗します。
なぜ減量をするかというと、体重の少ない選手と試合をするためです。
体重のある、選手より、体重の少ない選手と試合したほうが、試合を有利に運ぶことが出来るからです。

ただし、水分を控えて、ハードな減量をすると危険なことが、起きることがあるかもしれません。

血液濃度が濃くなり、脳内出血が起こることがあるかもしれません。

ボクシングは初心者は減量より、ダイエットに励もう。


posted by 茂 at 00:41| Comment(1) | TrackBack(0) | 初心者用トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月29日

親子でボクシング 



子供をジムに通わせるには費用と送り迎えが大変です。
しかもすぐに辞められたら入会金を損します。
まだ小学校低学年なら自宅でお父さんがコーチするのもいいですね。


2017年04月28日

ボクシングおすすめの映画 ☆ロッキー4☆



ロッキーシリーズではロッキー4が一番すきですね。

ロシア人ボクサーのドルフラングレン最高です。

特別な練習もなく地味な基礎トレだけで挑むロッキーはハングリーですね。
ネタバレになるので内容は書けないけど、何度も見たくなる映画です。

2017年04月24日

ボクシングの防御 パリングで主導権をとる。

ボクシングで勝つためには主導権をとり試合を展開していかなければなりません。

その為にはリードパンチの差し合いで主導権をとらないといけません。

リードパンチの差し合いで有利なディフェンスはパーリングです。

このパーリングを上手く使う事で試合運びはラクになるでしょう。

パーリングからのカウンターを習得すれば、さらに良い印象をジャッジに与えることができます。

2017年04月23日

ボクシング至高のパンチング・テクニック超”拳”術―一打必倒の奥義



ボクシングの練習をしている人は誰もがパンチのテクニックを身に付けたいはずです。

しかし、現実にはなかなか、うまくいかないですね。

ボクシングは基本練習が大事で、しっかりした基礎がないと、スピーディーでかつ華麗なシャドーボクシングはできないでしょう。

ある程度なれてきたら、この本を読んで見るのもよいでしょうね。